Systemischer Selbsterfahrungs- und Aufstellungsworkshop
Buchbar über Melanie Arens
Gelassen bleiben, eigene Grenzen wahren und alte Rollenmuster erkennen.
Weihnachten soll eine schöne, harmonische Zeit sein. Doch gerade die bevorstehenden Familientreffen lösen bei manchen Menschen nicht nur Vorfreude, sondern auch Anspannung aus.
Alte Konflikte, unausgesprochene Erwartungen und vertraute Rollen können plötzlich wieder präsent sein. Obwohl wir längst erwachsen sind, reagieren wir manchmal so, als wären wir wieder mitten in unserer Kindheit.
Warum ist das so? Was bringt uns in bestimmten familiären Situationen aus dem Gleichgewicht? Und wie können wir uns besser darauf vorbereiten?
In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit familiären Dynamiken, persönlichen Stressauslösern und eigenen Grenzen. Mithilfe systemischer Übungen, Perspektivwechsel und Aufstellungsarbeit können vertraute Reaktionsmuster betrachtet und neue Handlungsmöglichkeiten entwickelt werden.
Ziel ist es, den bevorstehenden Feiertagen bewusster und gelassener zu begegnen, ohne sich selbst dabei aus dem Blick zu verlieren.
Besonders geeignet für Menschen, die Familientreffen mit gemischten Gefühlen entgegensehen, sich durch Erwartungen unter Druck gesetzt fühlen oder wiederkehrende Spannungen innerhalb der Familie besser verstehen möchten.
Teilnahme: Mit eigenem Anliegen oder als Stellvertretende möglich. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.